[記事公開日]2016/04/07

【サンダル、スリッパダイエット】履くだけで効果が!オフィスでもできちゃうかも!そんなダイエットをご紹介

スポンサーリンク

そろそろ暖かくなってきてサンダルやスリッパをはく機会も多くなってきているのでは?

そんなサンダルやスリッパにダイエット効果があるものがあるんです!

方法は簡単。

履いて歩いたり立ったりしてるだけ。

これなら手軽にできますよね。

ではそんなダイエット方法をご紹介しましょう。

ダイエットサンダル、スリッパの効果

kenkou_sandal

ダイエットサンダルの一番の特徴としてはカカトが無い事です。

カカトが無いと常につま先立ちの状態になります。

つま先立をすることによって、本来の正しい姿勢を無理なくキープすることができます。

つま先立ちの美脚・ダイエット効果

美しい姿勢の形成

踵のないサンダルやスリッパを履くと、背筋にかかる力が50%、腹筋にかかる力も50%。

バランスよく負荷がかかる為、筋力バランスが取れ、理想的な美姿勢が身に付きます。

正しい姿勢をキープし続けることで、腹筋・背筋が程よく鍛えられることから、贅肉のない背中とキュッとくびれたウエスト作りをすることができるのです

ふくらはぎの引き締め効果

つま先立ちをするとふくらはぎ・太もも・ヒップなど脚全体に力が入ります。

それによる筋トレ効果により下半身の引き締めが大いに期待できるのです。

また、筋トレ自体に基礎代謝アップの効果があるので太りにくい体作りにも効果があります。

ダイエットサンダル、スリッパのメリット

一番のメリットは、他のダイエット方法とは一線を画すその手軽さ。

ダイエットサンダルによるダイエット運動は、隙間ダイエット・ながらダイエットの上位に位置すると思います

洗濯物を干している時、料理をしている時、掃除機をかけている時、文字通りのいつでもどこでもダイエットが実現できますからね。

しかも、ダイエットサンダル、スリッパはコスト的にも高くないので経済的ダメージも少ないと思います。

ダイエットサンダルの口コミ

ダイエットサンダルを実際に買ってみた人の口コミを紹介したいと思います。

■初日から筋肉痛です。場所はふくらはぎや太ももあたりです。つま先立ちなので、フラフラしないよう、きちんと立とうとするとするせいか、自然と姿勢も良くなります。

■常にバランスを取っていないといけません。でもそのお陰で、脚全体に効いてる!って感じがします。

■運動嫌いのぐうたら主婦ですが買って大正解!

口コミを見ても、ダイエットサンダルの評価は具体的で、効果を感じている人がとても多いのが特徴です。

おすすめのダイエットサンダル、スリッパ

スポンサーリンク

1位:VICYACLADY バランスサンダル

2014y05m10d_204450999

道端アンジェリカを初めとした有名モデル・芸能人が実際に使っています。

有名人が使っているだけあって、そのデザイン性が魅力です。

効果とデザイン性が評価されています。

ダイエットサンダルに迷ったらコレ!という鉄板サンダルです。

商品紹介はこちら

2位:勝野式ドクターアーチスニーカー

a_tikea_2

ソールとアーチにこだわった一品。

疲れにくい履き心地が自慢です。

メッシュ素材を使用していて蒸れにくいのもうれしいですね。

商品紹介はこちら

3位:Carelance(ケアランス)フロッシュ スラリスト

2014y05m10d_205926953

素材がふわふわしていて履き心地満点です。

O脚矯正にも効果ありです。

安いのでまずは試しに!というのもアリな一品です。

商品紹介はこちら

 

ダイエットに関する記事はこちらもおすすめです。

【ヨーグルトの効果と食べ方】ダイエットにも!様々なヨーグルトの種類・効果もご紹介

いろんなヨーグルトを目的別に紹介しています。

【豆乳の効果と飲み方】ダイエットのお供にも!

ダイエットのお供にしていただきたい豆乳の紹介です。

【アボカドでダイエット!】食べ方とその効果とは

女性に人気のアボカドを食べるダイエットです。

まとめ

毎日の立ち仕事や歩きをダイエットに変えることができるのではないでしょうか。

オフィスによってはサンダルやスリッパが禁止のところもありますので注意してくださいね。

毎日続ければすらりとした足が手に入るかもしれませんよ。

スポンサーリンク

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ